Ardıç hangi hastalıklara iyi gelir? Kansızlık sorununa etkili olduğu belirtiliyor. Sindirim sistemine olumlu etkisi olduğu belirtiliyor. Düzenli olarak tüketilebilen ardıç meyvesinin faydaları arasında bağışıklığı güçlendirmesi de yer alıyor. Meyvelerin viral hastalıklara karşı koruma sağladığı belirtiliyor. Ardıç nasıl tüketilir? Ardıç tohumları kurutularak meyve gibi yenebilir. Bu özelliği onu en sağlıklı atıştırmalıklardan biri yapar. Suyla kaynatılıp çay olarak içilebilir. Bir bardak sıcak suya yarım çay kaşığı ardıç tohumu ekleyip 10 dakika beklettikten sonra içerek kendinizi neşe ve sağlık dolu hissedebilirsiniz. Ardıç yağı hangi ağrılara iyi gelir? Kas ve eklem ağrılarını azaltır. Masaj yağı olarak kasları gevşetir ve ağrının giderilmesine yardımcı olur. Özellikle…
Yorum Bırak